今回の健康サポート便では、

・眼精疲労とはどのような状態か
・眼精疲労になる主な要因
・眼精疲労を防ぐための推奨されている作業環境や作業姿勢
・PC作業で疲労がたまりやすい上半身・下半身の運動

をご紹介します。

眼精疲労は、視力に合っていない眼鏡やコンタクト、ドライアイ、長時間のPC作業、作業環境・姿勢などが主な要因となります。

推奨されている作業環境や姿勢を確認するとともに、上半身・下半身の運動を取り入れて、PC作業による疲労をケアしましょう。

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動画版もございますので、是非ご活用ください。
※ダイジェスト動画となるため、PDFデータと内容が異なる場合がございます。

◆動画はこちら◆

https://20987294.fs1.hubspotusercontent-na2.net/hubfs/20987294/8861_sol/health_support/202610_healthsupport.mp4

ぜひ実践してみてくださいね。