みなさんは、『腸活』という言葉を聞いたことはありますか？

正しい腸活を理解することで、生活習慣病の予防や感染症にかかりにくい体づくりができます。

今回の健康サポート便では、日常生活に取り入れやすい食事や運動などの腸活習慣について、知識と実践方法を学べます！

ルネサンスでは、毎月、従業員の皆さまの健康づくりをサポートする「健康サポート便」をお届けしています。

今回から、

動画版もスタートしました！

◆動画はこちら◆

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どなたでもできる簡単な動きなので、ぜひ１つでも生活習慣の中に取り入れてみてください！

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